Über mich

Abnehmen beginnt im Kopf – und ich habe es selbst erlebt!

„Mit Süßigkeiten habe ich in Sachen Abnehmen Frieden geschlossen“

Mein mentale Schlüssel

Ich habe viele Jahre als Personal-Trainerin gearbeitet und Menschen dabei begleitet, ihren Körper zu verändern. Doch immer wieder habe ich beobachtet: Reine Disziplin reicht nicht, wenn der Kopf nicht mitmacht. Ich wollte verstehen, warum Menschen so oft an ihren eigenen Zielen scheitern – und warum Diäten oder Sportprogramme allein nicht nachhaltig funktionieren.
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie kraftvoll eine mentale Veränderung sein kann. Süßigkeiten gehörten lange selbstverständlich dazu, doch heute verspüre ich kein Verlangen mehr danach – ganz ohne Kampf oder Verzicht.

Es war nicht die Willenskraft, die mich davon befreit hat, sondern ein neuer innerer Umgang damit.

Übrigens: Dieser Ansatz funktioniert nicht nur beim Abnehmen, sondern z. B. auch bei der Entwöhnung vom Rauchen.

Diese Erfahrung hat mich dazu gebracht, tiefer in die Psychologie einzutauchen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesprächstherapeutin unterstütze ich heute Menschen, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten – ohne ständige Kämpfe gegen den eigenen Willen.

3 verschiedene Schlösser „knacken“

Durch meine Arbeit mit Körper, Geist und mentalen Prozessen habe ich gelernt, dass Abnehmen nicht durch Kontrolle, sondern durch mentale Freiheit gelingt. Ich helfe dir, deine unbewussten Blockaden zu lösen, emotionale Essmuster zu erkennen und endlich ein entspanntes Verhältnis zu Essen zu entwickeln.

Emotionale Essmuster erkennen & lösen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Training - Jutta Kirsch 3
Körper & Geist verbinden
Ausgebildete Personal Trainerin
Dauerhaft abnehmen – ohne Kampf, ohne Verbote
Systemischer Coach
Jutta begleitet mich auf meinem mentalen Weg – mit tiefem Verständnis, fundiertem Wissen und aus eigener Erfahrung.
Sabine M., 38 Jahre, Logopädin

Bist du bereit, Abnehmen endlich anders anzugehen?

Ich begleite dich auf diesem Weg – mit tiefem Verständnis, fundiertem Wissen und aus eigener Erfahrung.